Udobno spanje je pomembno

Noč je del dneva, ko si naše telo spočije in regenerira. To je zelo pomembno, saj smo ob pomanjkanju dobrega spanca ne le razdražljivi, temveč tudi bolj izpostavljeni različnim boleznim. Slabo spanje vpliva na imunski in hormonski sistem. Prav tako pa ob pomanjkanju spanca pospešeno staramo celice v telesu.postelja